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¿Que se trabaja con la elíptica?
La elíptica es una máquina muy completa en la que trabajas diversos músculos como glúteos, cuádriceps, femorales, isquiotibiales, gemelos y más.
¿Qué pasa si hago 15 minutos de elíptica todos los días?
Con 15 minutos al día de elíptica podrás mejorar tu rendimiento cardiovascular. Así mismo, ya que aceleras tu metabolismo, podrás lograr perder grasa de forma eficiente, ayudando a reducir tus medidas corporales.
¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio en la elíptica?
Hacer ejercicios en la máquina elíptica trae muchos beneficios como mejorar tu salud cardiovascular. Así mismo, ayuda a fortalecer y tonificar tu tren inferior en músculos como cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.
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