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¿Qué se trabaja con la pesa rusa?
Con las pesas rusas puedes realizar múltiples trabajos de musculación para trabajar diversos grupos musculares como la espalda, biceps, triceps, hombros, piernas, glúteos y más.
¿Cómo elegir una pesa rusa?
Se recomienda que los deportistas que recién estén empezando utilicen pesas rusas de menos de 10 kg. Por otro lado, los deportistas que tengan un mayor nivel, se recomienda que entrenen con las de 16kg a más. En cuanto a deportistas de elite, puede llegar a usar las de 20 kg.
Recuerda que en Promart.pe podrás encontrar también mancuernas, sets de pesas y discos, barra de pesas y mucho más.
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